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Nahaufnahme eines Auges

Finde innere Stärke 
und Selbstakzeptanz

mit Leichtigkeit

Frau schaut traurig nach unten und hat Selbszweifel.

Von Selbstzweifel
geplagt?

Fühlst du dich oft von intensiven Gefühlen überwältigt und fragst dich, ob du „zu empfindlich“ bist? Du nimmst vieles besonders tief wahr, und Situationen wie kritische Worte, Spannungen im Umfeld oder hektische Tage bringen dich schnell aus dem Gleichgewicht. Fällt es dir schwer „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen möchtest? Doch danach fühlst du dich oft schlecht und hinterfragst dich selbst.

Dieser innere Druck, es allen recht machen zu wollen, nagt am Selbstwertgefühl und hinterlässt das Gefühl, nie genug zu sein. Ich kann gut nachempfinden, wie herausfordernd es sein kann, inmitten starker Emotionen einen klaren Weg zu finden und die eigene Balance zu bewahren. Ich sehe mich selbst als hochsensible Person und erlebe oft intensive Gefühle. Ich kenne die Zweifel, die damit verbunden sind.

Image by Patrick Langwallner
"Der Schritt dich zu verändern beginnt damit
dich zunächst anzunehmen so wie du bist."
Selbstbewusstes entlang gehen eines Weges im Feld.

Dein Weg zu
einem starken ICH

Du sehnst dich nach einem Leben, in dem du dich selbst annehmen und schätzen kannst? Innere Ruhe und ein Gleichgewicht zwischen deinen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer sind dir wichtig? Stell dir vor, wie es wäre, Selbstliebe zu empfinden und emotionalen Ballast loszulassen. Dein Leben würde sich verändern: mehr Lebensfreude, besserer Umgang mit Stress und erfüllendere Beziehungen. Dabei bleibst du die Expertin für deine Lebenswelt und ich zeige dir lediglich meine erlernten und bewährten Methoden, die dir helfen können deine Ziele zu erreichen und dadurch die Veränderungen herbeizuführen, die du dir wünschst.

Lösungsansatz & Transformation

Frau geht einen Weg im Feld entlang
Frau läuft bei Sonnenuntergang durch das Feld.
Frau ist Feld und macht eine Meditationspose

Meilenstein 1
Problemanalyse und Selbstkenntnis

Zunächst identifizieren wir die Herausforderungen, die dich belasten, und heben den Schatz deiner inneren Konflikte. Durch diese Problemanalyse gewinnst du wertvolle Einblicke in deine Bedürfnisse, Motivatoren und dein limbisches System, um ein klares Bild von dir selbst zu entwickeln.

Meilenstein 2
Zielsetzung und Ressourcenstärkung

Im zweiten Schritt begeben wir uns auf eine Reise zu deinem inneren Wohlfühlort. Hier legst du dein SMART-Ziel fest und stärkst gleichzeitig deine inneren und äußeren Ressourcen. Diese gezielte Stärkung wird dir helfen, deine Träume und Wünsche in die Tat umzusetzen.

Meilenstein 3
Selbstliebe und Schattenarbeit

Der letzte Meilenstein widmet sich der Selbstliebe und der Akzeptanz aller Aspekte deiner Persönlichkeit. Du lernst, die Anteile an dir anzunehmen, die du bisher abgelehnt hast. Durch diese Schattenarbeit kannst du schließlich dein Wunsch-Selbstbild kreieren und ein erfülltes Leben führen.

Techniken

Achtsamkeitstechniken

Achtsamkeitstechniken sind ein zentraler Bestandteil meines Coachings, da sie dir helfen, im Moment zu bleiben und deine Gedanken sowie Emotionen bewusst wahrzunehmen. Sie ermöglichen es dir, Blockaden zu erkennen und zu lösen, und fördern Selbstreflexion. Durch Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, ein positives Mindset zu entwickeln und mehr Klarheit, Gelassenheit und Zu-friedenheit in deinem Leben zu finden.

Mein Buch "Du bist was du suchst"

Mein Buch handelt davon, wie du durch Selbstreflexion und Acht-samkeit zu einem tieferen Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und Wünsche gelangst. Es bietet praktische Impulse und Übungen, die dir helfen, deine innere Stimme zu hören und Blockaden zu überwinden. Das Ziel ist, dir zu zeigen, dass die Antworten, nach denen du suchst, bereits in dir liegen.

Hypnose

Ich setze Hypnose ein, weil sie eine effektive Methode ist, um tiefere Einsichten und Veränderungen zu fördern. Hypnose hilft, Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten, wodurch Blockaden und negative Glaubens-sätze verändert werden können. Diese Technik ermöglicht es dir neue Perspektiven zu gewinnen und positive Verhaltensänderungen zu initiieren, was deine persönliche Entwicklung erheblich unterstützt.

Fussabdrücke im Sand

Die nächsten Schritte sind:

Du möchtest wissen, ob das Coaching für dich geeignet ist? Dann vereinbare noch heute dein kostenloses Vorgespräch über den Button:
 

1. 15 Minuten Kostenloses Erstgespräch

2. 45 Minuten Beratungsgespräch

3. Zusammenarbeit

Das sagen meine Klientinnen über mich

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Zorana - Testimonial
Blume

Ich bin dir unendlich dankbar. Innerhalb kurzer Zeit habe ich enorme Fortschritte gemacht. Ich bin zu einer besseren Version meiner selbst geworden – eine unbezahlbare Erfahrung. Deine offene Art gab mir das Vertrauen, jede Thematik ehrlich anzusprechen. Ich habe eine positivere Sicht auf das Leben und mich selbst entwickelt & gelernt aus Tiefs herauszukommen und meine Stärken zu nutzen. Mehr lesen ...

Julia

Franzi, es geht mir sehr gut.

 

Fühle mich so klar, so geerdet - Wow! Klarer denn je. Bin aufgewacht aus dem Schlaf! Ich habe mich doch entschieden voll und ganz für meine Träume zu gehen!

 

So cool, ich erkenne mich selbst dafür an, dass ich mich jetzt einfach traue. Ich bin so dankbar für dich, dass du mich erinnert hast!

Zorana

Ich bin so glücklich, dass wir uns über den Weg gelaufen sind. Du hast mir in den letzten Wochen so viel geholfen. Hast mich mental unterstützt & aufgebaut. Ich stand kurz vor einem Burnout. Ich war lange nicht mehr so stark, bin neutral an die Arbeit gegangen und so glücklich nach Hause gefahren - bin sehr zufrieden. Ganz zielstrebig bin ich meinen Weg gegangen. Danke für alles!

Lea

Ich beim Sonnenuntergang im Feld.

About Me.

Willkommen! Ich bin Franzi und freue mich, dass du hier bist. Jeder Mensch hat eine Geschichte, und ich möchte dir meine erzählen. Ich sehe mich selbst als hochsensibel und kenne die Herausforderungen, die damit einhergehen.

 

Diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit Themen wie Selbstzweifeln und emotionalen Achterbahnfahrten auseinanderzusetzen. Durch zahlreiche Reisen und Ausbildungen in Coaching und Selbstliebe habe ich wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Mein wichtigstes Aha-Erlebnis? Nachhaltige Zufriedenheit finden wir nicht außerhalb, sondern in uns selbst. Die Antworten, die wir suchen, finden wir in uns selbst - in der Stille.

In meiner Arbeit stehen drei Werte im Mittelpunkt:
 

  • Liebe: Die wichtigste Zutat im Leben, sowohl für dich selbst als auch für andere.
    Liebe ist das, was uns wachsen lässt.

  • Akzeptanz: Die Fähigkeit, Dinge so anzunehmen, wie sie sind, schafft Raum
    für persönliche Entwicklung und innere Ruhe.

  • Vertrauen: Vertrauen, dass das Leben dir immer das gibt, was du brauchst, um zu wachsen.
     

Mein Commitment:
 

Ich bin hier, um dich zu unterstützen, deine Sensibilität als Stärke zu erkennen und dich selbst anzunehmen so wie du bist. Mein Coaching-Ansatz kombiniert persönliche Erfahrungen mit bewährten Methoden, um dir zu zeigen, wie du die Beziehung zu die selbst stärken kannst. Ich lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir diesen Weg zu gehen - weg von der Selbstablehnung, hin zur Selbstannahme. :)

Ausbildung

2022-2024

Life Trust Coach
(Veit Lindau)

Life Trust Coaching Siegel

Juli, 2022

Hypnose Coach Terramedus Gesundheitsakademie

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Die Ausbildung hat mir ein solides Fundament für meine Coaching-Praxis gegeben. Sie vermittelte mir wertvolle Coaching-Techniken und stärkte meine Fähigkeiten, um dich bestmöglich zu unterstützen. Ich habe effektive Kommunikationsstrategien erlernt und ein tiefes Verständnis für individuellen Bedürfnisse entwickelt. Dadurch kann ich maßgeschneiderte Coaching-Programme erstellen, die gezielt auf deine Herausforderungen und Ziele eingehen und dich auf deinem Weg zur Selbstakzeptanz begleiten.

Die Hypnose-Ausbildung vermittelte mir effektive Techniken zur Anwendung von Hypnose im Coaching-Prozess. Sie umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen, um dir bei der Überwindung von Blockaden und der Förderung persönlicher Entwicklung zu unterstützen. Diese Ausbildung befähigt mich, Hypnose gezielt einzusetzen, um tiefere Einsichten und nachhaltige Veränderungen zu fördern.

Hole dir Energie nachhause

Meine Energiebilder stehen für innere Balance und Leichtigkeit – lass deinen Blick darauf ruhen und spüre die besondere Energie, die sie ausstrahlen. Ich nenne sie „Energiebilder“, weil sie dich weg vom Denken bringen und hin zum Fühlen. Sie öffnen dir neue Räume für eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Wähle deine Wunschfarben, und ich kreiere dein Bild, das dich mit Leichtigkeit unterstützt. Lass dich von der Kraft des Fühlens leiten und entdecke neue Wege zu dir selbst. Die unterschiedlichen Farben stehen für die verschiedenen Emotionen und Gefühlszustände: von ruhig zu wild, von kunterbunt zu tristem grau - sowie es auch bei uns im Leben immer wieder ist und sein darf - die guten Up & Downs eben, die vor allem eins gemeinsam haben: sie lassen uns wachsen. DO LESS. BE MORE.

Ich schaue in die Gruppe und stehe in einem Feld.

Kontakt

Die Investition, die sich tausendfach auszahlt

ist die Investition in dich selbst.

Ich freu mich auf dich!

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