Gedanken lenken leicht gemacht
- Die Lösung in nur einem Tag
Dein Kopf ist ständig am Rattern, vor allem nachts und du findest keinen Schlaf? Du fühlst dich ständig unter Stress und Druck. Negative Selbstgespräche wie "Ich bin nicht gut genug!", "Andere sind besser als ich!" dominieren deine Gedanken und blockieren dich. Du fühlst dich unsicher. Du kannst schwer "Nein" sagen, fühlst dich oft ausgebrannt und hast das Gefühl, für alle anderen da zu sein - außer für dich selbst? Kurz gesagt: Du bist mental erschöpft und wünscht dir Ruhe?
Stell dir vor, dein Gedankenkarussell kommt endlich zum Stillstand - vor allem nachts. Du schläfst tief und erholsam, fühlst dich morgens frisch und voller Energie, ohne dass dein Gehirn schon beim Aufwachen auf Hochtouren läuft. Du erkennst die Stimme deines inneren Kritikers, drehst die Lautstärke runter und steuerst deine Gedanken aktiv: Statt "Ich bin nicht gut genug!" denkst du "Ich rock das!". Dein Fokus liegt auf deinen Stärken. Du sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen und Ja zu dir selbst. Deine Grenzen stehen felsenfest - wie ein unsichtbares Schutzschild. Du bist für andere da, aber nicht mehr auf Kosten deiner eigenen Energie. Du möchtest mehr wissen?
Gedankenhygiene
Ich zeige dir, wie du deine Gedanken identifizieren, analysieren und gezielt steuern kannst, um dein inneres Gleichgewicht nachhaltig zu stärken.
Praktische Tools
Du erlernst Achtsamkeits-Techniken, die du auch nach diesem Tag immer nutzen kannst, um dich jederzeit selbst zu supporten (inkl. Arbeitsblätter).
Mindset-Shift
Mit deinem Manifest und unterstützenden Übungen etablierst du Routinen, die langfristig für dein Ruhe, Leichtigkeit, Freude und Fokus im Alltag sorgen.
SCHRITT 1
Wir starten mit einer geleiteten Meditation, um in diesem Moment ganz anzukommen und in deine Innenwelt in die Stille und Entspannung abzutauchen.
SCHRITT 2
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und schauen uns an, welche Gedanken dich blockieren und worin du dir mehr Klarheit wünscht.
SCHRITT 3
Wir erarbeiten neue Gedankenmuster, die dich stärken und dir helfen, deine innere Ruhe zu bewahren. So kannst du dein Unterbewusstsein umprogrammieren.
Du willst Klarheit und Fokus statt innerer Unruhe? In nur einem Tag lernst du dein Gedankenchaos zu ordnen und deinen Kopf für das frei zu bekomme was wirklich zählt. Wie wäre es, wenn dich deine Gedanken ab sofort supporten, anstatt herunterziehen? In meinem Coaching bekommst du dein "Tool to go" für regelmäßige Gedankenhygiene!
Was passiert, wenn du nichts änderst? Stell dir vor, wie es dir in einem Jahr geht, wenn dein Gedankenkarussell noch immer ungebremst läuft. Jetzt ist der Moment, deine Zukunft zu ändern. Bist du bereit für Klarheit, statt Gedankenchaos? Dann klicke auf den Button, um ein kostenloses unverbindliches Erstgespräch zu buchen.
Ich freue mich auf DICH.
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Ich freu mich drauf dich in einem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen und gemeinsam
herauszufinden wo du gerade stehst, wohin du möchtest und wie du diesen Weg gehen kannst.
Die beste Investition, die sich tausendfach auszahlt ist die Investition in dich selbst.
Dauer
90 Minuten
Format
1:1 Online Zoom-Call
Energieausgleich
auf Anfrage